Comrades 2011

Frase do dia:

"Para o sucesso, atitude é igualmente tão importante quanto capacidade."
( Harry F. Banks )

A Acorja está mais uma vez de parabéns.
Nossos representantes na Comrades 2011, Paulo Sobral e o "misera" Almir Duarte, fizeram bonito e ampliaram para 8 Acorjianos a fazer esta loucura de correr 89 kms na mais famosa Ultra Maratona do mundo.
Parabéns também aos amigos Amorim(RJ), Wilsom(DF), Branca e Nato Amaral (SP).
Deu uma saudade danada e uma vontade imensa de estar lá e fazer novamente essa insanidade pela 2* vez.
Influenciado por Paulo Picanha, que foi o precursor em 2009,  treinei forte e em 2010  fiz a corrida da minha vida juntamente com Lula,Ju Job,Jacque e Bagetti.
Comrades 2010

Agora estou focado para o meu próximo desafio que será no dia 18 de junho.
Será o  DesaFrio Urubici , uma corrida realizada na cidade de Urubici distante 170 kms de Florianópolis, cuja altitude varia de 900 a 1826 metros acima do nível do mar, e é uma das áreas mais frias do Brasil.

Sempre tive vontade de fazer essa prova e tive que "abortar" a maratona de São Paulo que será no dia seguinte e deixar o desafio das maratonas Brasileiras para 2012.

E o primeiro longão já está marcado para o próximo sábado e o corredor fotógrafo  Gilmar me deu esse banner de presente:

Corpore Sano

Frase do dia:
"Renda-se, como eu me rendi. Mergulhe no que você não conhece como eu mergulhei. Não se preocupe em entender, viver ultrapassa qualquer entendimento."
( Clarice Lispector )
 
Como não pude ir com a Acorja para a Half Comrades por motivos superiores (Ju, eu não sou traira não rsrsrs), fui pra Jaqueira e fiz um excelente treino de 15 kms com a turma da Corpore Sano, capitaneado por Anísio.
Beleza de percurso, excelente companhia, boa conversa. Assim fomos do parque da Jaqueira até Olinda, parando pro café no famoso Samburá.
Valeu galera!!!

                                       Percurso pelo GPS Garmin

Maratona de Porto Alegre 2011 - Relato

Frase do dia:
"A vida é uma longa lição de humildade." 
( Sir James M. Barrie )


Voltando de mais um desafio, comemorando mais uma conquista, chegando em Recife com mais uma medalha no peito.
A 28* Maratona de Porto Alegre foi a minha terceira consecutiva na cidade e a 26* maratona oficial no meu currículo de corredor, em 3 anos e 6 meses de corrida.
Cada dia que passa e a cada maratona realizada vejo o quanto tenho ainda a aprender e o quanto é difícil completar os famosos 42.195 metros .
As dificuldades começaram ainda no avião, pois o nosso vôo que faria apenas uma escala em São Paulo, teve que parar para consertar o trem de pouso. Dá um medo de lascar...
Na chegada ao aeroporto Salgado Filho-RS a organização da maratona nos espera e leva todos os corredores aos hotéis. Uma atitude que deveria servir de exemplo a outros organizadores das maratonas brasileiras.

Mesmo chegando tarde ainda ligamos pra o casal amigo Ewerton-Andréa e saímos para jantar no excelente bairro moinhos de vento, onde comemos uma gostosa massa e tomamos um bom vinho chileno.

No sábado de manhã o encontro seria no lugar da entrega dos kits e aí é onde aponto o único erro da organização que se alia a uma loja de esportes como no ano passado, em um lugar feio e distante do centro e deixa os corredores sem opções de conversar, comprar,almoçar,etc
Encontrei o casal Joel/Selma, Ésio e fomos ao almoço da Perrone.
É pegar o kit e sair dali o mais rápido possível... Próximo ano isso tem que melhorar, Paulo Silva!!!!

Mas a nossa amiga Stephanie Perrone todo ano nos propicia um encontro de blogueiros maratonistas, salvando a entrega dos kits e aproximando mais ainda a Acorja-Baleias-Twitters'run.

Devido a gripe e a sinusite que eu estava, falei pra Ésio,Miguel, Wu e Joel que aquela era a chance deles ganharem de mim,e confesso que pela primeira vez temi em não participar ou não completar uma maratona.

Christiane falou que era frescura e que eu tratasse de melhorar...

Tomei umas 4 cervejas com Joel e fui descansar o restante da tarde e a noite. 

Dormi muito bem e acordei extremamente bem disposto, sem sintoma nenhum de gripe, apenas uma tosse persistente...

Antes da maratona e o encontro com os amigos maratonistas Bartolomeu,Ésio, Ricardo,Katryny,João Gabbardo,Nilson,Benedito,George,Bartolomeu,Mauricio Bertolluzi,Raulino,Baleias Miguel,Wu, Meire(não agüento + perder dessa menina),Tinil, Joel,Miguel,Wu,Lana,Marinês,Sebastião, Seu Macário,Seu Reduzino e tantos outros.

O ânimo se renovou e ali naquele momento eu sabia que ia dar o máximo pra ganhar do meu ídolo João Gabbardo, que andava meio sumido das maratonas Brasileiras.
Recordando nossas disputas do passado me estimulava a correr tudo que eu pudesse, apesar da gripe...
Ganhar dele é motivo de alegria e satisfação pessoal, feito a grande corrida Praias e Trilhas (Desafio Praias e Trilhas 2009)

Dada a largada, corri os primeiros kms com Ricardo e Paulo Gustavo, num ritmo forte.

Ultrapassei o Dr. Gabbardo rapidamente e lá pelo km 15 encontro sua esposa Sabine e falo que vou ganhar fácil...

Nem acreditei quando fechei a meia maratona em 1:38 minutos, meu recorde.Pensei, cabeça branca vai perder de novo!!!

Dali pra frente, quando fui ultrapassado por João Gabbardo que deve ter feito uma macumba rsrsrsrs, deu uma canseira e uma quebradeira que nunca tinha acontecido antes.

Do km 29 até o final fui alternando trotes com caminhadas e não tive mais forças, me contentando somente em cruzar a linha de chegada em menos de 4 horas.

No final o tempo de 03:52:20 foi muito bom e a mensagem do meu Presidente da Acorja Lula foi reconfortante: Campeão, o importante é terminar... rsrsrsrs
Parabéns especial para o casal Álvaro e Eidi do Corpore Sano-Recife que fizeram a 1* maratona.

Valeu a comemoração e faço desde já a promessa que para o ano de 2012 vou treinar mais, tomar um banho de sal grosso e dar o troco no Doutor...

Depois do cansaço, desabei, chorei de emoção por mais uma conquista(de novo chorão???) e a certeza que não sou nenhuma cocada preta (ALMIR), nem um super homem...rsrsrs

Maratona de Porto Alegre 2011 -Prévia

Frase do dia:
"Afortunado realmente é o homem conhece precisamente e a si mesmo, e tem uma noção correta entre o que ele pode conseguir e o que ele pode usar."
( Henri Cartier-Bresson )

Os últimos treinos de preparação para a maratona de Porto Alegre no próximo domingo foram de pouquíssimo proveito.
No sábado do longão de Aldeia, fiz somente 13 kms, já com alguns sintomas de gripe.

Na terça feira ainda gripado resolvi arriscar e fui com Lula e Almir pro treino do Sítio dos Pintos e fiz 14 kms com dificuldades.

Agora é só descansar até o sábado e encarar mais uma maratona.
A grande vantagem será o clima ameno e o percurso plano que fazem desta maratona a mais rápida do Brasil.
Será minha 3* participação seguida em Porto Alegre com os tempos anteriores excelentes pra mim de 03:33(2009) e 03:39(2009).
O objetivo agora é mais modesto e fazer um resultado SUB 4 horas me deixará feliz.

Acorja

Frase do dia:

"Nas grandes batalhas da vida, o primeiro passo para a vitória é o desejo de vencer!" (Mahatma Gandhi)

Paulo Sobral tem razão quando afirma que a tristeza tem um antídoto que se chama Acorja.

A chuva continua castigando aqui em Recife, então o Presidente Lula mudou o treino de Brennand para as ladeiras leve, e lá estavam os "aviciados" Lula, Ju Job, Paulo, Pâmela, eu (tô voltando!!!) e Ricardinho.
Foram 13,2 kms de muita conversa, ladeiras, risadas e programações para as futuras corridas.
Ju Job só fala em ultras, Paulo tranquilo para a Comrades, Lula Paris 2012, Ricardinho tá pior que eu; PoA, Urubici, Berlim, Budapeste...Pâmela nem dá pra escutar pq só vai lá na frente.
Enfim, um grande retorno meu com esses apaixonados pelas longas distâncias.
Obrigado Acorja por fazer parte desse grupo maravilhoso!!!
Aqui nesta foto tem quase 100 corridas acima de 42 kms!!!

GARMIN

Promessa feita...

Frase do dia:
"Você nunca sabe que resultados virão da sua ação. Mas se você não fizer nada, não existirão resultados."
( Mahatma Gandhi )
 
Promessa feita, dívida paga.


Com muita chuva, mas sem canivete, dei início aos treinos para a maratona de Porto Alegre.
Pensei muito antes de enfrentar a preguiça, mas pensava na promessa feita por mim ontem, e ... corri!!!!
Consegui correr solitariamente 50 minutos e fiz somente 9 kms, com as pernas pesando muito, mas amanhã me encontro com a turma da Acorja e espero que com os 15 dias até a corrida volto ao normal.
Aqui o resumo do treino pelo Garmin:
Treino Garmin

Voltando aos treinos

Frase do dia:
"O rio corta a rocha não por causa de sua força, mas por causa de sua persistência. "
( Jim Watkins )

Sempre que corro duas maratonas seguidas me bate um "banzo"  (Figurado) - Nostalgia; melancolia; desânimo; abatimento; tristeza; prostração.
Dessa vez o tal banzo me pegou mais, talvez também pela grande quantidade de chuvas que tem caido aqui em Recife.
Desde a maratona de Madrid (17/abril), fiz somente 3 treinos.
Um ainda em Barcelona de 10 kms, o treino da casa de seu Biu de 15 kms e um mais forte de 18 kms de Tabira até Água Branca(PB), com direito a subida da serra da Borborema.
Faço tudo como antes; acordo cedo, olho pro tempo chuvoso, escuro só que volto pra caminha quente...
Dá um desespero, mas a preguiça está ganhando fácil.
                         

Quem já correu os 42 km de uma maratona sabe o quanto é difícil superar os desafios dessa prova, considerada uma das mais desgastantes e emocionantes .
Seja para atletas de elite ou amadores, experientes ou estreantes, a recomendação é a mesma após a corrida - é preciso lidar com as conseqüências do esforço e dedicar-se à recuperação do organismo.
Mas quanto tempo dura os efeitos de duas maratonas seguidas?
Meu corpo já descansou muito e esse descanso prolongado está com as horas contadas e vai acabar amanhã. Pode chover canivete, que daqui a pouquinho a preguiça dará lugar a volta aos treinos. Essa é uma das grandes vantagens de ter um blog, pois tenho um compromisso não só comigo, então psicologicamente já me sinto mais forte.
A saudade da turma da Acorja também vai ajudar como sempre em mais um  recomeço. Não sei se acompanho a galera, mas vou brigar novamente pra voltar a forma. 
Também tenho mais uma maratona no dia 23/ maio em Porto Alegre, que será a minha 3* seguida na capital gaúcha e a minha 26* no total e tenho que treinar pra fazer bonito na maratona mais rápida do Brasil.
Fui!!!!
Dormir!!!